Funkčný tréning

Populárny funkčný tréning pre získanie skvelej kondície

Funkčný tréning je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia, športových predpokladov a aktuálnej športovej výkonnosti.
Je kondičný tréningový program, pri ktorom je zapojených do činnosti najväčšie množstvo svalových skupín takou formou, aby cvičenie v maximálnej miere napodobňovalo klasické denné aktivity trénujúceho.
Funkčný tréning je vytvorený tak, aby Vám pomohol získať širšiu všeobecnú kondíciu a pripravil Vás na akúkoľvek fyzickú výzvu.
Funkčný tréning nie je jednostranne orientovaný fitnes program, ale snaží sa rovnomerne rozvíjať rôzne čiastkové schopnosti ako: odolnosť srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosť, silu, kĺbovú pohyblivosť, výbušnosť, rýchlosť, koordináciu, rovnováhu a presnosť.
Vo funčnom trénigu sa využívaju drepy, kľuky, výpady, ľah - sedy...využívajú sa pomôcky ako bosu, fitlopta, TRX, jednoručné činky.

Rozvrh

pondelok

19:10-20:00
TRX ®
Margaret

štvrtok

19:10-20:00
TRX ®
Margaret

sobota

08:30-09:20
TRX ®
Miška Margaret

Ceny

Jednorazový vstup
5.00 €
copyright © 2009 - 2020 jumpstudio.sk   Miro Perdoch Web Design
Miro Perdoch Web Design

POMOC

Pre túto sekciu nie je k dispozícii manuál.